2009年10月24日
いんげんのごまマヨあえ
今日は、子供も食べれる「アレルギー＆アトピー対策 いんげんのごまマヨあえ」です。
材料
いんげん・・・3本
白ゴマ・・・・小さじ1/2
マヨネーズ（卵不使用）・・小さじ1
作り方
１．インゲンは、へたとすじをとり、熱湯に塩をいれて２分
ゆでます。
２．あら熱がとれたら、２ｃｍぐらいに切り、ゴマ、マヨネーズであえます。
これで完成です。
エステ 山梨
エステ 群馬
エステ 静岡
エステ 長野
エステ 岐阜
エステ 滋賀
エステ 京都
エステ 奈良
エステ 和歌山
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材料
いんげん・・・3本
白ゴマ・・・・小さじ1/2
マヨネーズ（卵不使用）・・小さじ1
作り方
１．インゲンは、へたとすじをとり、熱湯に塩をいれて２分
ゆでます。
２．あら熱がとれたら、２ｃｍぐらいに切り、ゴマ、マヨネーズであえます。
これで完成です。
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Posted by NSJ2 at 09:31
